אם יש משהו אחד שיש המון בכושר זה מיתוסים!האם כפיפות בטן ישרפו לנו את השומן בבטן?,חדר כושר עוצר גדילה?, האם אבקת חלבון זה רע, האם כשמזיעים שורפים יותר קלוריות, האם צריך ללכת שעות על הליכון כדי להרזות, מה התרגילים והמנוחה המומלצים לבניית מסה, הכנתי סרטון במיוחד לניפוץ במיתוסים הנשמעים ביותר בעולם הכושר, שיכולים לגרום לנו לא רק לאבד תוצאות אלא לסכן את עצמנו. ובנוסף אני מדבר על עוד המון מיתוסים כשמגיעים לשרירים עצמם והעבודה עליהם!בשביל לבנות את התכנית המושלמת בשבילך למדתי וישבתי עם גדולי המומחים בתחום (קינזיולוג, פיזיותרפיסט, תזונאי קליני, עשרות ספרי אנטומיה) ושנים של ניסיון, קורסים מקצועיים, ולמידה עצמית להראות לך מה נכון לעשות ולמה כל האימונים שלך הולכים להשתנות ברגע שתלחץ על הכפתור למטה.בתכנית הזו שתרכוש, תקבל כלים פרקטיים שלא תצטרך לשאול שום דבר שום מדריך.
